Entradas

Mente y cuerpo en forma (Vol. 4)

/en /por

Título: Mente y cuerpo en forma Vol. 4. Cuaderno de ejercicios para un envejecimiento saludable.

Autoría: Accem.

Financia: Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, a través de la Consejería de Bienestar Social y Diputación Provincial de Guadalajara.

Año de edición: 2021.

Número de páginas: 34.

Desde Accem, os hacemos llegar el nuevo cuaderno “Mente y Cuerpo en Forma. Volumen 4”. Tras la positiva valoración de los tres volúmenes anteriores, en este continuamos ofreciendo numerosas actividades con las que mantener activa la salud física y mental desde el propio domicilio, mejorando así la calidad de vida y promoviendo un envejecimiento activo, saludable y accesible.

Las diferentes fichas que componen este cuarto volumen, están diseñadas para ser trabajadas de manera individual o con la ayuda de familiares, amistades o personas cuidadoras. A través de sus 31 actividades, diseñadas por un equipo interdisciplinar de fisioterapeutas, psicólogas y terapeutas ocupacionales con amplia experiencia en la intervención con personas mayores y atención a la dependencia, la persona podrá estimular su capacidad cognitiva (atención, memoria, lenguaje, cálculo…) y su capacidad física y funcional (acondicionamiento físico, psicomotricidad, laborterapia…) así como potenciar una buena salud mental y unos hábitos de vida saludables.

El equipo de Accem le recomienda tomarse el tiempo necesario para cada actividad, adaptándola a su ritmo y sus posibilidades. Disfrute de los ejercicios planteados en el presente cuadernillo “Mente y Cuerpo en Forma. Volumen 4” y vuelva a realizarlo las veces que desee a lo largo del tiempo.

Descargar aquí

Mente y cuerpo en forma (Vol. 3)

/en /por

Título: Mente y cuerpo en forma Vol.3. Cuaderno de ejercicios para un envejecimiento saludable.

Autoría: Accem.

Financia: Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, a través de la Consejería de Bienestar Social y Diputación Provincial de Guadalajara.

Año de edición: 2020.

Número de páginas: 32.

Presentamos el nuevo cuaderno “Mente y Cuerpo en Forma. Volumen 3”, que continua la línea de trabajo iniciada por Accem en los cuadernos “Mente y Cuerpo en Forma. Volumen 1” y “Mente y Cuerpo en Forma. Volumen 2”, planteando a la persona diferentes actividades de envejecimiento activo accesible, con las que podremos ejercitar la salud física, mental, funcional y emocional desde casa.

Los ejercicios que se encuentran en este cuadernillo de actividades de envejecimiento saludable, están diseñados para ser trabajados tanto de manera individual, como con la ayuda de familiares, amistades o personas cuidadoras.

El equipo interdisciplinar de fisioterapeutas, psicólogas, terapeutas ocupacionales y gerocultoras que compone el área de envejecimiento activo y atención a la dependencia de Accem, ha diseñado las diferentes actividades que se podrán encontrar a lo largo de estas páginas, en las que se trabajarán cuestiones como el acondicionamiento físico, la estimulación cognitiva (reminiscencia, atención, memoria, lenguaje, cálculo….), la salud mental, la psicomotricidad, la laborterapia o el fomento de hábitos saludables.

Cada persona tiene sus propias fortalezas y limitaciones, por lo que le recomendamos adaptar cada actividad a su ritmo y sus posibilidades, para que pueda disfrutar de los diferentes ejercicios planteados en el presente cuadernillo “Mente y Cuerpo en Forma. Volumen 3” tantas veces como desee.

Descargar aquí