Mente y cuerpo en forma. Volumen 5. Cuaderno de ejercicios para un envejecimiento saludable
Título: Mente y cuerpo en forma. Volumen 5. Cuaderno de ejercicios para un envejecimiento saludable.
Autoría: Accem.
Financian: Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha y Diputación Provincial de Guadalajara.
Año de edición: 2022.
Número de páginas: 30.
Desde Accem, ofrecemos el nuevo cuaderno “Mente y cuerpo en forma. Volumen 5”. Siguiendo la dinámica de los volúmenes anteriores, en este cuaderno encontrará fichas con las que seguir mejorando la calidad de vida y promoviendo un envejecimiento activo, saludable y accesible.
Este nuevo volumen se compone de 27 actividades, divididas en sesiones de gimnasia o acondicionamiento físico, estimulación cognitiva, salud mental, actividades de la vida diaria y hábitos de vida saludables. Todas estas fichas pueden ser trabajadas de manera individual o con la ayuda de familiares, amistades o personas cuidadoras.
El equipo de Accem le recomienda realizar este cuaderno adaptando cada actividad a su ritmo y sus posibilidades. Disfrute de los ejercicios planteados en el presente cuadernillo “Mente y cuerpo en forma. Volumen 5” y vuelva a realizarlo las veces que desee para mantener su mente y cuerpo activos.
Accede también a los anteriores volúmenes de “Mente y cuerpo en forma”.
